美容体重計算
あなたの美容体重(BMI19)を計算できます。

身長cm

体重Kg


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《説明》
美容体重
健康的で美しい体型の基本となる体重です。(女性向け)
美しい曲線の魅力的な体型になる為には、運動も必要です。
モデル体重計算はこちら

BMI(ボディ・マス・インデックス)指数
身長と体重から計算された肥満度を表す指数です。

BMIの計算方法
体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

評価
6段階に分けて評価されます。
BMI16.0以下…痩せすぎ
BMI18.0以下…痩せている
BMI20.0以下…理想的
BMI22.0以下…少しおデブ
BMI24.0以下…おデブ
BMI24.1以上…凄くおデブ

理想体重
BMI指数値を19に設定して計算されています。

カロリー
理想体重から計算された1日に必要な摂取カロリーです。

摂取カロリーの計算方法
理想体重(kg)×(25〜35)

筋肉と脂肪
筋肉は脂肪より約1.2倍重いと言われています。
理想的な体型は、体脂肪率も合わせて目安にされる事をお勧めします。

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